7分钟锻炼seven解锁版是一款主打每日锻炼指导功能的软件。通过应用每天花7分钟锻炼就可以帮助你达到想要的身材，便捷的功能加上丰富的目标锻炼教程，更好的适用大部分人，只需要坚持就能瘦身,赶快来下载试试吧！

7分钟锻炼app免费版介绍

如果你想减肥，想拥有平坦的腹部，完美的身材。请使用我们的7分钟腹肌锻炼，它会帮助你锻炼腹肌，每个动作都有视频讲解。每天7分钟就可以达到调理身体，强健体魄的效果。每个动作30秒，总共12种动作，动作间有10秒的休息时间，您所需要的仅仅是一把椅子或者一面墙壁。

seven7分钟锻炼高级版特色

随时随地锻炼，无需器材

每日锻炼挑战助您养成良好锻炼习惯，与好友竞赛，收获更多鼓励和支持

从头开始

从新手到运动员级别随着锻炼升级收获成就，根据个人需求和偏好量身定制个人锻炼

见证成长

操练军官和拉拉队长等教练会让锻炼一路充满快乐，从认证私人教练那里获得专属支持和指导

加入7天俱乐部

根据你的健身水平定制的个人锻炼计划可更快获得成效，访问所有锻炼和超过200项练习，锻炼项目更丰富

功能亮点

健身从未如此轻松，或者说如此快乐。每天您只需要花费7分钟完成目标

Seven提供的锻炼依据科学研究，在尽可能最短的时间内带给你最大的收获。

Seven还提供个性化锻炼计划，让你从你的锻炼中获得最多的好处。

想要健身、瘦身还是强身？只需设置下你的目标和健身级别就可以了，剩下的交给Seven！