普拉提随身学app是一款提供锻炼运动教学的软件,帮助用户们学习独特的锻炼动作普拉提技术.通过锻炼提升自己对身体的掌控和提醒的塑造,增强全身的活性,为你自己的生活带来更多的健康.

普拉提随身学官方介绍

普拉提是种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的锻炼方式,主要是锻炼人体深层的小肌肉群,维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡.助于重新伸展绷紧的肌肉,令身体压力再平均分布.

普拉提随身学软件功能

1.高清视频详情

精准讲解每一个动作

2.零基础普拉提

专业指导,在家轻松学

3.海量视频

像维密一样健身塑造完美身材

软件特色

1.简单易学,动作平缓.减轻工作压力,树立自信心,培养兴趣使自身更加优雅.

2.长期坚持练习可以使您核心部位的稳定性提高,肌耐力增强,不受活动地点的限制.

3.兼容了生理和心理的相关研究成果,运用自身体重、多次数、小重量以及冥想的运动原则,通过对身体核心部位的锻炼.

更新内容

v1.0.7版本

新增了普拉提的高清教学视频;

优化了用户体验.